Спорт как увлечение и бизнес
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Евгений Струкель — уроженец аг. Вороновка. Еще с детства увлекся здоровым образом жизни. Любовь к спорту привила учитель Вороновской СШ Анжелика Ивановна Станевич. Женя начал делать успехи в толкании ядра и метании диска. Однажды на уроке присутствовал директор спортшколы Н.Н. Овсейчик, который пригласил парня к себе. Так и начался его спортивный путь: тренировки, соревнования, победы… На одном из областных состязаний Евгения заметили и предложили всерьез заняться спортом. И уже в 9 классе он ученик Гродненской школы олимпийского резерва. После был зачислен в училище олимпийского резерва. Евгений многократный призер областных, республиканских и международных соревнований. На втором курсе во время очередных состязаний юноша получил травму спины, которая не позволила в дальнейшем раскрыть весь его спортивный потенциал.
Пришлось снизить нагрузки. Но обучение Евгений продолжил и стал больше внимания уделять другим направлениям спортивно-оздоровительной деятельности. Окончив учебное заведение, решил попробовать себя в качестве индивидуального предпринимателя и открыл частный фитнес-клуб в Вороновской специализированной детско-юношеской спортивной школе.
— Еще во время учебы мне понравилась американская методика Кроссфит, опробовав ее на себе, убедился, что она действительно эффективна, — рассказывает о своей системе занятий Евгений. — Она включает в себя комплекс высокоинтенсивных упражнений, объединенных в программу и направленных на развитие всех групп мышц. Простыми словами, это упражнения, которые выполняются поочередно (друг за другом). Например, нужно выполнить 20 прыжков на возвышенность, 15 приседаний, 10 подтягиваний. Это будет считаться одним кругом. После него, за отведенное время, необходимо выполнить еще 5-6 кругов. Благодаря занятиям по этой методике укрепляется сердце, тренируется дыхательная система, улучшается кровообращение, сжигается подкожный жир. Высокая интенсивность упражнений позволяет преобразить тело и сбросить лишние килограммы. За одну тренировку можно сжечь до тысячи калорий. Кроме того, такие упражнения придают мышцам рельефность и укрепляют их. Для того чтобы не было монотонности, я разработал разнообразные упражнения. Вначале даю немного теории о правильном питании, о рационе для желающих похудеть. Перед основными упражнениями обязательна разминка. В конце занятий обычно игровая часть, подвижные игры, которые дают психологическую разрядку после тяжелого рабочего дня. Заканчиваем восстановительной частью, приводим в норму после активных нагрузок пульс, сердцебиение, давление. Ведь главное — не нанести вред здоровью, а наоборот его укрепить.
В наш век всеобщей компьютеризации и сопутствующей ей гиподинамии без занятий спортом не обойтись. Этот факт признается учеными, доказавшими, что здоровый образ жизни лучше влияет на наш организм, чем самые современные таблетки. Поэтому и советуют нам бежать, бежать за здоровьем. Открывшийся фитнес-клуб Евгения Струкеля дает прекрасную возможность быть стройными и здоровыми. За полтора часа два-три раза в неделю вы можете приобрести бесценный дар — красоту тела и здоровье. Кстати, абонемент на 9 занятий стоит 225 000 рублей, а на 13 — 315 000. Некоторые скажут, что удовольствие не совсем дешевое. Но по нынешним ценам это довольно приемлемо для занятий с тренером-профессионалом, который поможет каждому индивидуально. Для того, чтобы стать членом фитнес-клуба, достаточно позвонить по номеру +375-33-623-33-68 и договориться с Евгением.
Наталья ИВУТЬ.
На снимке: Е. Струкель с членами фитнес-клуба.
Фото автора.
