Как сберечь здоровье в «золотом возрасте»
Болезни «золотого возраста» — это жизненный багаж. Поэтому чтобы вылечить заболевания или улучшить качество жизни (состояние, когда человек практически забывает, что он болен), нужно вести здоровый образ жизни. Об этом шла речь во время тренинга медицинских работников Вороновской ЦРБ в канун Всемирного дня здоровья для женщин. В кабинете ЛФК собрались те, кому, как говорят, уже за... Но все они полны оптимизма и хорошего настроения. Тем более на улице весна, и жизнь вновь приобретает яркие краски. О главном составляющем здоровья — внутреннем состоянии и душевном равновесии — и том, как его сохранить рассказала психолог центральной районной больницы Ю.И. Дзикевич. Дополнила коллегу практическими рекомендациями врач-психотерапевт А.О. Тамарова. По словам Анны Олеговны, организм начинает стареть уже с 25 лет, но этим процессом можно руководить. Главное — правильно питаться, много двигаться и меньше сидеть у телевизора, давать организму нагрузку не только физическую, но и умственную, соблюдать режим дня. Казалось бы, прописные истины, но сколько нового и интересного узнали женщины от врачей. Полезным было и практическое занятие, которое провели врач-валеолог В.Я. Спетелюн и ее помощник Р.Г. Соколовская.
10 апреля в рамках Всемирного дня здоровья в центральной районной аптеке с 11.00 до 14.00 пройдет информационно-просветительская акция. В ходе ее будет организована дегустация фиточаев, можно будет измерить давление и получить консультацию врача-терапевта.
Наталья ИВУТЬ.
Фото автора.
