Тошнота, судороги и потеря сознания: к чему может привести жара и как от нее защититься?
В Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за жары.
Ранее MIR24.TV писал о том, как защитить от теплового удара своих питомцев. Сегодня расскажем, как жара влияет на людей – какие хронические заболевания обостряются, как защититься от перегрева пожилым и что надеть, если все же пришлось выйти на улицу.
Главная опасность жары состоит в том, что нарушается естественная терморегуляция тела, говорит профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета, доктор медицинских наук Наталья Шиндряева. «Даже у здоровых людей это чревато судорогами, потерей сознания. Вот симптомы, которые должны насторожить: тошнота, спутанность сознания, учащение пульса, сильная головная боль, головокружение, внезапное чувство сильной усталости. В группе риска – люди с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и неврологическими заболеваниями. И, конечно, жара опасна для пожилых людей», – отмечает врач.
Общие советы такие:
- не выходить из дома в период самой сильной жары;
- избегать физических нагрузок;
- отказаться от употребления жирной и жареной пищи;
- на улице обязательно носить головной убор и одежду светлых тонов;
- пить чистую воду в расчете 30-40 мл на килограмм веса;
- избегать сладких и газированных напитков.