Как одевать ребенка на улицу?
Ежедневные прогулки на свежем воздухе — обязательное условие для полноценного развития ребенка с момента его рождения. В разное время года любую маму волнует вопрос, как правильно одевать ребенка на прогулку? Давайте разберемся.
Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, следует прислушаться к советам педиатров и взять за основу принцип трехслойности:
* первый слой — нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с «дышащей» функцией;
* промежуточный слой — плотная водолазка или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло;
* третий слой — верхняя одежда: зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.
Таблица соответствия слойности одежды может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя. Для маленького непоседы очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Если новорожденные мирно спят в коляске, то дошкольники на улице больше двигаются. В любое время года ребенка не надо одевать теплее, чем одеты взрослые. Однако эту золотую середину следует подбирать маме для своего малыша индивидуально, так как у каждого человека свой температурный баланс.
Чтобы вам научиться правильно одевать ребенка выполняйте следующие рекомендации:
- в зимнее время сначала оденьтесь сами, а потом оденьте ребенка. Не пугайтесь, если во время прогулки у ребенка холодный нос, ручки или щечки — все это не является признаком переохлаждения. Ориентируйтесь на его поведение: если малыш чувствует себя хорошо, он доволен, весел, то гуляйте на здоровье. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие — простуда;
- время прогулки в зимнее время увеличивайте постепенно, начиная с 20 минут. Возвращаясь домой, обязательно проверьте, не вспотел ли ребенок. Лучше одевать на ребенка несколько тонких кофточек, чем один толстый свитер;
- при морозе от 10 до 15 градусов следует одеть еще одну кофточку, более теплые носки и варежки;
- не стоит обязательно одевать на голову ребенка капюшон, так как очень часто малыш потеет, а это может стать причиной простуды;
- еще одно зимнее заблуждение — обвязывание ребенка шарфом. Шарф — это защита шеи и горлышка ребенка. Он не согревает воздух, поэтому не нужно завязывать ребенку нос и рот, вы только затрудняете дыхание. Ребенок начинает дышать ртом — и вот это как раз и опасно. Кроме того, под шарфиком накапливается влага, что только усиливает охлаждение кожи;
- осенью и весной на ребенке должна быть следующая детская одежда: демисезонная курточка (или комбинезон), тоненькие перчатки, сапожки или ботиночки. Именно в это время мы чаще всего одеваем детей неправильно: кутаем или, наоборот, резко раздеваем, не давая организму адаптироваться в новых погодных условиях.
Учитывая советы и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильно одежду для прогулок, чтобы малышу было комфортно, и он всегда был здоров.
Ирина МЕТЕЛИЦА,
помощник врача-гигиениста ГУ «Вороновский райЦГЭ».