От неправильной нагрузки появляются различные заболевания, в том числе сколиоз. Поэтому Минздрав Беларуси потребовал разгрузить школьные рюкзаки. 29 июля было подписано соответствующее постановление Министерства здравоохранения. Согласно этому документу масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца или рюкзака) должна быть снижена для учащихся III-IV классов — до 2 кг, V-VI классов — 2,5 кг, VII-VIII классов — 3 кг, IX-XI классов — 3,5 кг. При этом масса пустого рюкзака для учащихся младших классов должна составлять не более 700 г, для средних и старших классов — до 1 кг.

А ведь современные школьники, помимо комплектов учебников, тетрадей и письменных принадлежностей, с собой в школу берут еще кучу «нужных» им вещей, таких как игрушки, книжки, раскраски, планшеты, игровые приставки и т.д. и т.п. Ко всему этому необходимо еще добавить и спортивную форму, сменную обувь, а также альбомы, краски и многое другое для уроков изобразительного искусства. Кроме того, в школах предлагается выделить дополнительные места, чтобы ребенок мог оставлять там все эти вещи. Кстати, во многих школах Вороновщины подобные места уже давно выделены. Следует отметить, что вес школьного портфеля должны контролировать как родители, так и учителя.

В документе также прописаны указания, касающиеся питания школьников, воспитанников дошкольных и социально-педагогических учреждений, а также школ-интернатов для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.

Согласно нововведению в школьных буфетах ограничивается продажа до двух раз в неделю высококалорийных мучных блюд, например, пиццы, смаженок, сосисок в тесте. При этом должны быть условия для подогрева кулинарных изделий. В ассортименте буфетов появится вкусное и полезное лакомство — гематоген. Острые приправы в блюдах заменят на вкусовые приправы, такие как лук, петрушка, укроп, чеснок, корица, сельдерей, а столовый уксус — на лимонную кислоту. У лиц, ответственных за питание школьников, есть время подготовиться, чтобы обеспечить эти требования. Документ предполагает использование в учреждениях специального образования фасованной в емкости негазированной питьевой воды промышленного производства, или воды из централизованной водопроводной системы после ее доочистки через локальные фильтры промышленного производства, или кипяченой воды. При этом кипяченая вода должна храниться в закрытых емкостях с водоразборным краном или в графинах не более 4 часов.

— Все меры, прописанные в постановлении, предприняты для сохранения здоровья нашего подрастающего поколения. Ведь ни для кого не секрет, что в последнее время из-за малой подвижности появляется все больше детей с избыточной массой тела. Длительное сидение в школе за партой или дома за компьютерным столом в неправильной позе зачастую приводит к нарушению осанки у ребят. Прибавьте к этому еще тяжелый и неправильно подобранный рюкзак, портфель или сумку. В прошлом учебном году мы проводили исследования в Бастунском УПК, где измеряли вес школьных портфелей. У многих он был ниже нормы и только у единиц превышал положенные килограммы.

Хотелось бы обратиться и к родителям школьников: контролируйте питание ваших детей. Часто деньги, которые выделяются им на приобретение булочек и сока в буфете, тратятся совсем на другое. При этом ребенок еще и не питается в столовой — якобы там кормят невкусно и неполезно. Позволю с этим не согласиться. Районной санитарной службой ведутся постоянные проверки школьных столовых. Могу заверить, что готовят повара не только вкусную и полезную пищу, но еще и разнообразную. Составляется перспективное меню на 14 дней, блюда в котором ни разу не повторяются.

— Питание школьника должно быть сбалансированным, то есть с пищей в организм должны поступать белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Немаловажно, чтобы еда была разнообразной. Принимать пищу следует с перерывом в 3,5–4 часа 5–6 раз в день, а ужинать — за два часа до сна.

Для профилактики нарушения осанки дети должны заниматься спортом. Также им следует подбирать рюкзак с ортопедической спинкой.

А если говорить в целом, то для поддержания здоровья школьников очень важны соблюдение режима труда и отдыха, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а также любовь и внимание родителей.

В теме разбиралась

Наталья ИВУТЬ.